第一章　記憶に残るフリーキックの名場面

• フリーキックの魅力
  • ピッチに描かれる，瞬間の「芸術作品」
  • 「伝説」となったフリーキック
• 世界を代表する名フリーキッカー
  • <B>デビッド・ベッカム</B>
  • 　甘いマスクと熱いハートを持つ「右足」のカリスマ
  • 　男の意地だ！　Ｗ杯出場権を得たフリーキック
  • <B>ロベルト･カルロス</B>
  • 　「悪魔の左足」を持つ超攻撃的左サイドバック
  • 　もう二度と見られない!?　「奇跡」のフリーキック
  • 　「クラシコ」でキャノン砲が炸裂
  • 　W杯でも健在！　「悪魔の左足」一閃
  • <B>中村俊輔</B>
  • 　日本が世界に誇る左足の「ファンタジスタ」
  • 　若き俊輔が左足で決めたシドニー五輪行きの切符
  • 　世界をも魅了した，芸術的フリーキック
  • 　日本のエースを証明するフリーキック
• 世界は広い！　まだまだいるぞ，フリーキックの名手たち！
  • <B>ジネディーヌ･ジダン</B>
  • 　フランスに君臨した，新たなる「将軍」　
  • 　劇的な逆転勝利を呼んだ，“スライダー”フリーキック
  • <B>ナウジーニョ･ガウショ</B>
  • 　ピッチで輝き続ける「フラジルの宝石」
  • 　ブラジルをベスト４へと導いた，“技あり”フリーキック
  • <B>シニサ･ミハイロビッチ</B>
  • 　セリエAのDF陣が恐れる「爆撃機」
  • 　前代未聞!?　まさしくマジック!?　フリーキックだけでハットトリック
  • <B>イアン･ハート</B>
  • 　ケルト魂が宿る，「左足」の名手
  • 　アウェーでの三点に絡む大活躍
• 日本を代表するフリーキッカーたち
  • <B>小野伸二</B>
  • 　オランダでさらなる進化を遂げている「天才」
  • 　アテネでの屈辱を晴らす，意地のＦＫ弾
  • <B>小笠原満男</B>
  • 　冷静沈着な「ジーコの申し子」
  • 　J王者を二年連続で決めたＶゴール弾
  • <B>阿部勇樹</B>
  • 　右足のフリーキックを得意とする“和製ベッカム”
  • 　五輪出場を手繰り寄せた，阿部の復活弾
  • <B>三浦淳宏</B>
  • 　三種類のフリーキックを蹴り分ける男
  • 　魅せた，得意のフリーキックで二得点
• 往年のフリーキッカー列伝！
  • <B>ジーコ</B>
  • 　Jリーグに降臨したサッカーの「神様」
  • 　Jリーグ開幕戦，世紀のハットトリック
  • <B>ミシェル･プラティニ</B>
  • 　欧州に“一時代”を築いたフランスの「将軍」
  • 　「プラトッシュ」で決めた！　フランス初の国際大会での栄冠
  • <B>ディエゴ･マラドーナ</B>
  • 　世界を騒がせ続けている「神の子」　
  • 　北の「巨人」を下した「伝説」のフリーキック
  • <B>ドラガン･ストイコビッチ</B>
  • 　東欧，そして日本で輝きを増した「妖精」
  • 　“妖精”が最も世界を魅了した瞬間
  • <B>ロナルド･クーマン</B>
  • 　オランダ生んだ，元祖「キャノン砲」
  • 　「キャノン砲」の一撃により，バルセロナが初の“ビッグイヤー”獲得
  • <B>フリスト･ストイチコフ</B>
  • 　無骨で負けず嫌いなブルガリアンヒーロー　
  • 　アメリカンドリームを達成した「魔法の左足」

第二章　速く強いボールを蹴るには？

• キックの分類と蹴り方の特徴
  • インステップキック　
  • インサイドキック
  • インフロントキック
  • アウトフロントキック
  • トゥキック
  • その他のキック
• 弾丸シュートの秘訣を科学的に考察する
  • 弾丸シュートが生む膨大なエネルギー
  • 「キック力」はボールの初速度で決まる
  • キック動作は，「ロケット三段階発射」による全身運動
  • 「反発比」を上げてボールに効率良くパワーを伝える

第三章：フリーキックはなぜ曲がるのか？

• フリーキックの性能を解析する
  • まさに「神業」！　数字で見る超一流のフリーキック
  • GKを恐怖に陥れる“曲がる”フリーキック
• ボールを曲げるテクニック
  • こすり上げるのではなく，ずらすのがコツ
  • 足を蹴り出す方向と曲がる率の関係
  • ボールの回転数とスピードは反比例する
• フリーキックのボールに働く力
  • 回転するボールに生じる空気の流れ
  • 「落ちる」キックと「落ちない」キック

第四章　ゴールキーパーから見るフリーキック

• ゴールキーパーの守るテクニック
  • 名フリーキッカーを止めるのは名ゴールキーパー
  • FKをキャッチするダイビングのメカニズム
• ゴールキーパーの死角はどこにあるのか？
  • ゴールキーパーが反応できないキック
  • 低いボールは防ぎにくい
• コラム１　Ｊリーグ創設時に活躍した名フリーキッカー
• コラム２　世界のフリーキッカー列伝
• コラム３　“揺れる”フリーキックとは？
• コラム４　縫い目のない新しいボールで起きる「ドラッグクライシス」
• コラム５　FKも得意とした世界的GK