とっても知りたい! 最新サプリメントかんたん事典-悩みで探す,効きめで探す-

[表紙]とっても知りたい! 最新サプリメントかんたん事典-悩みで探す,効きめで探す-

A5判/232ページ

定価(本体1,580円+税)

ISBN 4-7741-2382-X

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書籍の概要

この本の概要

コエンザイムQ10やアミノ酸など,もはや現代人には欠かせない存在であるサプリメント。本書は,症状別,目的別に,自分のカラダにあったサプリメントを見つけられる事典です。老若男女,年齢に関係なく安心して使っていただけます。

こんな方におすすめ

  • サプリメントに興味がある人
  • 健康に悩みのある人

目次

第1章 サプリメントの基礎知識

  • サプリメントとは?
  • なぜサプリメントが必要なのか
  • 健康体をつくるために心がけること
  • 日米のサプリメント事情
  • 特定保健用食品とは?
  • 栄養機能食品とは?
  • 健康補助食品とは?
  • サプリメントを選ぶ基準
  • サプリメントと医薬品の違い

第2章 ケース別サプリメント摂取法

  • ◆痛み・苦痛を和らげる
  • ◆気になる症状を回復
  • ◆体質を改善する
  • ◆女性特有の症状・悩みを解決
  • ◆生活習慣病の予防・改善
  • ◆人にいえない悩みを解決
  • ◆さまざまな病気の予防・改善
  • ◆生活習慣を改める

第3章 サプリメント成分事典

  • ビタミン,ミネラル,タンパク質,アミノ酸,脂肪酸,乳酸菌,
  • 糖類,食物繊維,ファイトケミカル,ハーブ……