序章　脳科学は「幸せ」に役立つか

• 脳科学は次のステップへ
• 脳外科手術の変換

第1章　脳の発達を統合的にみる

• 1－序　脳科学は臨床に役立つか
• 1－1　情報を得る脳と反応する脳
  ～「受動脳」と「能動脳」
• 1－2　自分を守る脳と社会で生きていく脳
  ～「動物脳」と「人間脳」
• 1－3　質を高める脳と現実に対応する脳
  ～「左脳」と「右脳」
• 1－4　相手中心の脳と自分中心の脳
  ～「二次元」と「三次元」
• 1－5　人は個性をどう発揮するか
  ～「アイデンティティー」と「バランス」
• 1－6　脳はどのように成長していくか
  ～「統合」と「拡散」

第2章　覚醒下手術

• 2－1　最先端の治療法，覚醒下手術
• 2－2　覚醒下手術の流れ
• 2－3　脳の機能を直接確かめる

第3章　脳の統合的な見方を「生き方」にあてはめる

• 3－序　脳科学を再編成する
• 3－1　いい習慣を身につける
  ～「受動脳」と「能動脳」のいい連携プレー
• 3－2　エネルギーを高め，脳を高度に活動させる
  ～「人間脳」を働かせ「動物脳」を乗りこなす
• 3－3　進歩を重んじる人・調和を重んじる人
  ～「左脳」と「右脳」のぶつかり合いがドラマを生む
• 3－4　人間関係を重んじる合理的考えを生かす
  ～「二次元」と「三次元」の両立が大事な目標
• 3－5　自分の得意な部分をさらに伸ばす
  ～「アイデンティティー」を後押しする「バランス」
• 3－6　進化し続ける脳のサイクル
  ～「統合」と「拡散」を繰り返せばよりよく生きられる

第4章　脳をより使うにはどうすればよいか

• 4－1　脳を使うのに障害となるものは何か
• 4－2　ストレスをどのように乗り越えるか