スマホで捗るライフハック

[表紙]スマホで捗るライフハック

四六判/256ページ

定価(本体1,580円+税)

ISBN 978-4-7741-6637-7

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書籍の概要

この本の概要

本書は,スマートフォンで「ライフハック」を実践するための書籍です。情報の収集&整理からアイデア発想,生活の記録を残すライフログ,スケジュール&タスク管理,さらには健康管理まで,スマホならではの技30をこの1冊に凝縮しました。本書を読めば,きっと仕事や生活が捗るでしょう!

こんな方におすすめ

  • スマホで仕事や生活を改善したい人
  • ライフハックという言葉に興味のある人

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スマホで捗るライフハック!
いまやスマホは生活の必需品となりましたが,意外にもメールやカメラ撮影程度にしか使っていないという人も多いのではないでしょうか?

目次

第1章 スマートフォンを利用したライフハック

  • 1-1 スマートフォンの登場でライフハックが劇的に進化する
  • 1-2 ライフハックで自分の脳をバージョンアップ
  • 1-3 ライフログは自分に関するビッグデータ
  • 1-4 ライフハックを使えばなりたい自分になれる
  • 1-5 さあ,今日から始めよう

第2章 スマートフォンならではの情報収集

  • 2-1 情報をすばやく見つけ出す基本技
  • 2-2 アプリを活用して「いま」の情報を集める
  • 2-3 時間がなくて読めない情報は「あとで読む」
  • 2-4 音声,動画,書籍も対象にして情報収集の幅を広げる
  • 2-5 集めた情報はEvernoteに蓄積する

第3章 スマートフォンではじめるアイデア発想

  • 3-1 スマートフォンを使って独創的なアイデアを生み出す
  • 3-2 情報やアイデアを収集し関連性を見つける
  • 3-3 テーマの本質を理解して本当に必要なものを見いだす
  • 3-4 自分の頭だけで足りないときは別の頭を借りてくる

第4章 ライフログを残して日々の生活をより快適に

  • 4-1 生活の記録をデジタルデータで蓄積する
  • 4-2 ライフログのためのEvernote活用術
  • 4-3 あらゆる行動・情報をライフログとして残す
  • 4-4 究極のライフログ--自分史を構築する
  • 4-5 ライフログをFacebookやTwitterで共有する
  • 4-6 さまざまなWebサービスを関連づけてライフログを充実させる

第5章 スマートフォンではじめるヘルスケア

  • 5-1 自分の健康データをスマートフォンに残す習慣をつける
  • 5-2 記録を習慣づけるためにアラーム機能を活用する
  • 5-3 スマートフォンと連携するデバイスで活動量を計測する
  • 5-4 SNSと連動した機器やアプリで健康を管理する
  • 5-5 スマートフォンに食事の記録を残す
  • 5-6 スマートフォンでカロリー収支を管理する
  • 5-7 ウェアラブルデバイスやスマートフォンで睡眠の質を高める
  • 5-8 蓄積した情報を振り返ってコンディションを把握する
  • 5-9 複数のアプリにデータを記録するときのポイント

第6章 スマートフォンでスケジュール&タスク管理

  • 6-1 スケジュールはクラウドで管理する
  • 6-2 「予定」と「タスク」の違い
  • 6-3 GTD--心おきなく仕事に没頭するためのタスク管理術
  • 6-4 できなかったタスクの原因を調べる
  • 6-5 1日の行動を自分流にデザインする
  • 6-6 達成感を味ってタスク管理の継続を可能にする