行動への近道

「いつでもどこでもメモできる環境をつくろう。」

メモするには，メモ用紙（手帳やノート）とペンがあれば十分です。最近では，携帯電話でもメモ機能がついている機種もあるので，それでメモする人もいます。

重要なのは，これらのメモする道具を肌身離さずいつでも持っておくことです。

「メモしようと思ったら手元に無い。いつも肝心な時に限って…。」

とならないように，出かける前に財布を忘れずに持っていくぐらいメモ用紙とペンを持っていくのです。たぶん，これができない人が多いんです。

携帯電話を使ってもかまいませんが，メモするスピードは断然，紙と鉛筆の方が速いはずです。（⁠神業のように携帯電話で文字を打てる女子高生を除いては・・・）

メモ用紙を使う場合は，紙の大きさを統一しておきましょう。胸ポケットに入るA7サイズがベストです。単語帳を使う方法もあります。単語帳であれば腰にぶら下げて持ち歩く「腰リール」というテクニックを試してみるとよいでしょう。

そして，メモ用紙の予備，ペンの予備もカバンに忍ばせておきましょう。補充を怠ると致命的です。途中からメモが残せなくなってしまい，"覚えているかな？"という不安だけが残ってしまいます。

こんな時に役立つ

頼まれたことを忘れない

仕事の依頼から，買い物の依頼まで人から頼まれることが多くあります。

頼まれたらメモするようにしましょう。そして，そのメモを相手に見せて依頼事項を確認するのです。依頼内容の間違いを防ぐと同時に，意思表明にもなります。

もちろん，その依頼されたことをやり遂げるまではメモを捨てないでおきましょう。逆に，依頼するときにメモして渡す方法もあります。メモを渡せば，口頭でお願いするよりも確実に伝わります。

ひらめき（アイデア）を取りこぼさない

ひらめきは突然やってきます。

電車の中，散歩中，入浴中，就寝前など「ぼんやり」と考え事をしている時にひらめきます。ぼんやり中に脳がものすごく活性化しています。とりこぼさずにメモしておきましょう。

やるべきことを整理する

忙しすぎて，頭の中がいっぱいで混乱状態になるときがあります。そんな時は，やるべきことを整理する時間を作りましょう。

やるべきことをひたすらメモしていくだけでも，気持ちが軽くなります。

落とし穴に注意

プラクティス:2「自分のメッセージで残す」で紹介しますが，なんでもかんでもメモするメモ魔になってはいけません。自分にとって大切なことだけを残すようにしましょう。

プラクティス:3「メモはためない」で紹介しますが，メモを溜めすぎてはいけません。メモした後の行動にも気を使いましょう。