とっても知りたい！ 最新サプリメントかんたん事典-悩みで探す、効きめで探す-

［表紙］とっても知りたい！ 最新サプリメントかんたん事典-悩みで探す，効きめで探す-

紙版発売

A5判／232ページ

定価1,738円（本体1,580円＋税10%）

ISBN 4-7741-2382-X

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書籍の概要

この本の概要

コエンザイムQ10やアミノ酸など，もはや現代人には欠かせない存在であるサプリメント。本書は，症状別，目的別に，自分のカラダにあったサプリメントを見つけられる事典です。老若男女，年齢に関係なく安心して使っていただけます。

こんな方におすすめ

  • サプリメントに興味がある人
  • 健康に悩みのある人

目次

第1章　サプリメントの基礎知識

  • サプリメントとは？
  • なぜサプリメントが必要なのか
  • 健康体をつくるために心がけること
  • 日米のサプリメント事情
  • 特定保健用食品とは？
  • 栄養機能食品とは？
  • 健康補助食品とは？
  • サプリメントを選ぶ基準
  • サプリメントと医薬品の違い

第2章　ケース別サプリメント摂取法

  • ◆痛み・苦痛を和らげる
  • ◆気になる症状を回復
  • ◆体質を改善する
  • ◆女性特有の症状・悩みを解決
  • ◆生活習慣病の予防・改善
  • ◆人にいえない悩みを解決
  • ◆さまざまな病気の予防・改善
  • ◆生活習慣を改める

第3章　サプリメント成分事典

  • ビタミン，ミネラル，タンパク質，アミノ酸，脂肪酸，乳酸菌，
  • 糖類，食物繊維，ファイトケミカル，ハーブ……