この本の概要

しあわせな体質を創るには，肌磨きやダイエットだけでは不十分です。

本書は，美肌やダイエット効果などにプラスして，ホルモンバランスを安定させ心を豊かにするレシピ，髪や爪，瞳を輝かせるレシピなどを盛り込んだ，大人の女性向けの新しいレシピ集です。

こんな方におすすめ

• 美しくなりたい女性
• 恋愛したい女性

著者の一言

女性の望みを少しだけ叶えられるレシピを，栄養学的な裏付けをもとにつくりました。

高価な化粧品も大切ですが，食べ物によって日々つくられる体は，さらにあなたをしあわせにするでしょう。