生きる技術！叢書シリーズキッパリ生きる！仏教生活
― すこやかであるための仏教メソッド

［表紙］キッパリ生きる！仏教生活 ― すこやかであるための仏教メソッド

紙版発売

四六判／264ページ

定価1,738円（本体1,580円＋税10%）

ISBN 978-4-7741-4708-6

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書籍の概要

この本の概要

瞑想する，念仏をとなえる，深く呼吸する，お布施する，巡礼する……仏教の教えのなかには「身心を調える技法」として使えるものが膨大に含まれています。ひとつひとつは些細だけれども，日常で実践していればここぞという時に輝く，そんな小さな仏教的実践をイラスト入りで解説。絶望のどん底に陥った時，病床についた時，臨終の時……思い通りにならない自分を，仏教のスキルでシェイプアップ。“仏教二千五百年の智慧”をいかしてすこやかに生きる！

こんな方におすすめ

  • 仏教に関心のある方

目次

一　「フィジカル」の扉──仏教の身体トレーニング

  • 其ノ一　意識的に呼吸する
  • 其ノ二　いろんなイメージを使って歩く
  • 其ノ三　発声する──教えの身体化
  • 其ノ四　心のおもむくままに書き，描く

二　「メンタル」の扉──精神を調える技法

  • 其ノ一　仏道のカナメ「止」と「観」
  • 其ノ二　夢の瞑想
  • 其ノ三　「原因帰属」の第三の道
  • 其ノ四　日常の生を意味づけする
  • 其ノ五　「主機能」と「劣等機能」について考える

三　「ソーシャル」の扉──社会と折り合って生きる

  • 其ノ一　お布施のトレーニング
  • 其ノ二　伝統的生活習慣（エートス）を大切に
  • 其ノ三　衣食住に息づいている仏教

四　「スピリチュアル」の扉──解決しないかもしれない問いに向き合う

  • 其ノ一　スピリチュアリティは関係性の中にある
  • 其ノ二　第三の時空間を探す
  • 其ノ三　宗教的救いは社会とは別の価値や意味から
  • おまけ　其ノ一　仏教諸宗派の特性ガイド
  • おまけ　其ノ二　読経用テキスト

著者プロフィール

釈徹宗（しゃくてっしゅう）

1961年，大阪府生まれ。大阪府立大学大学院人間文化学研究科比較文化専攻博士課程修了。学術博士。浄土真宗本願寺派如来寺住職。NPO法人リライフ代表。兵庫大学教授を経て，現在相愛大学人文学部教授。専門は宗教思想。著書に『親鸞の思想構造──比較宗教の立場から』『いきなりはじめる仏教生活』『仏教ではこう考える』『宗教経典を乱読する』『不干斎ハビアン』『ゼロからの宗教の授業』，共著に『いきなりはじめる浄土真宗』『はじめたばかりの浄土真宗』『現代霊性論』『現代人の祈り』などがある。