第1章　ヒトの眠り

• 1-1　睡眠の役割とは何か？
  • ヒトは眠らないとどうなるのか？
  • ヒトの睡眠時間と死亡のリスクの関係
• 1-2　ヒトの睡眠パターン
  • レム睡眠とノンレム睡眠
  • 睡眠のパターンと脳波
• 1-3　睡眠と覚醒のしくみの現在
  • 睡眠のリズム
  • 睡眠をコントロールするニューロン
• 1-4　睡眠の異常とその治療
  • 睡眠に関わる病
  • 眠れない病気
  • 睡眠の薬
  • 高齢者の睡眠
• 1-5　脳の活動における睡眠の役割
  • 睡眠が脳を育てる

第2章　哺乳類の眠り

• 2-1　哺乳類の分類
  • 哺乳類の分類と進化
• 2-2　動物の寝姿
  • 哺乳類のさまざまな寝姿
• 2-3　いろいろな睡眠パターン
  • 小型哺乳類の睡眠パターン
  • クジラ類の睡眠パターン
  • 海獣類の睡眠パターン
  • イヌの睡眠パターン
  • 大型哺乳類の睡眠パターン
  • 霊長類の睡眠パターン
• 2-4　睡眠時間の違いとその要因
  • 哺乳類の系統と睡眠の関係
  • 食べものと睡眠の関係
  • 食べる量と睡眠の関係
• 2-5　冬眠―普通の眠りと違う深い眠り
  • 冬眠とは
  • シマリスの冬眠
  • 冬眠を起こすメカニズム
  • 植物の休眠
• 2-6　哺乳類の眠りの進化
  • 哺乳類の睡眠パターンの特徴
  • 哺乳類の睡眠パターンの進化

第3章　鳥類の眠り

• 3-1　鳥類の分類
  • 鳥類の分類と特徴
• 3-2　鳥の眠りの姿
  • レム睡眠とノンレム睡眠
• 3-3　睡眠パターンの例
  • レム睡眠とノンレム睡眠
  • 渡り鳥の眠り
  • 渡りのきっかけ
• 3-4　鳥の眠りの特徴
  • レム睡眠とノンレム睡眠

第4章　爬虫類・両生類の眠り

• 4-1　爬虫類・両生類について
  • 爬虫類の分類と進化
  • 両生類の分類と進化
• 4-2　眠りの姿―変温動物も眠る
  • どのような姿で眠るのか
• 4-3　睡眠のパターンとその特徴
  • グリーンイグアナの睡眠
  • サバクイグアナの場合
  • 爬虫類の眠り
  • 両生類の眠り

第5章　魚類の眠り

• 5-1　魚類について
  • 魚類の分類
  • 魚類の進化
• 5-2　断片的な魚の眠り
  • 魚の寝姿？
  • 睡眠の割合
  • ゼブラフィッシュの睡眠

第6章　軟体動物の眠り

• 6-1　軟体動物について
  • 軟体動物の分類
  • コウイカの研究

第7章　昆虫など節足動物の眠り

• 7-1　節足動物の分類と概要
  • 節足動物の分類
  • 節足動物の体のつくり
• 7-2　ザリガニの眠り
  • アメリカザリガニの睡眠の姿勢
  • 眠りの特性
• 7-3　ショウジョウバエの眠り
  • ショウジョウバエとは
  • ショウジョウバエは眠るのか
  • 行動学的な眠り

第8章　線虫の眠り

• 8-1　線虫とは
  • 線虫の概要
  • 線虫の分類
• 8-2　線虫シーエレガンス
  • シーエレガンスの体
  • シーエレガンスの生活史と特徴
  • シーエレガンスの研究上の利点
• 8-3　線虫の眠りの研究
  • シーエレガンスの休止期
  • シーエレガンスの睡眠

第9章　眠りの進化と機能

• 9-1　動物界での睡眠研究の枠組み
  • 発展する睡眠の研究
• 9-2　眠りの進化の概要
  • いろいろな動物の睡眠の比較
• 9-3　睡眠に関与する遺伝子と機構の共通性
  • 哺乳類の睡眠に関わる遺伝子
  • 哺乳類以外の睡眠に関わる遺伝子
• 9-4　睡眠の機能と起源
  • 睡眠の機能