映画「エンディングノート」のヒットもあり，今やすっかり定着した感のあるエンディングノート。エンディングノートは，いざというときのために，自分に何かあったらどう対応して欲しいのか，希望を書きまとめておくものです。内容は，医療や介護の希望から財産のこと，伝えておきたい自分史まで，幅広く多岐にわたります。

エンディングノートは，一度に全部を書かなくてもよいのです。できるところから少しずつ，気が向いたときに。中には重いテーマもありますから，それは後に取っておいても構いません。

書きやすいのが，自分の「今」について。基本的な情報，つまり，自分の名前・住所・何かあったときの連絡先，健康保険とかかりつけの病院，アレルギーや飲んでいる薬，健康で気になること，現在受けている介護サービスなど。これからは，書きやすいだけでなく，もし万が一倒れたりした場合などにもすぐに役立ちます。

次に，お金関係。自分の持っている預貯金，株式，年金，保険，そしてクレジットカード。意外にたくさんあるのではないでしょうか。一時，休眠口座が話題になりましたが，休眠とまでいかなくても，ほとんど使っていない口座はありませんか？　勧められるがままにつくったクレジットカードも，持っているだけなら，整理してみてはどうでしょう。

自分の「未来」については，一気に書くのは難しいでしょう。ここは少しずつ，書いていきましょう。延命処理や葬儀，相続の希望だけでなく，この先自分がやっておきたいことを積極的に書きましょう。伝えたい思いや出来事などを書いていくのも楽しいものです。

終わりのために準備するなんて……，と思われる方もいらっしゃるでしょうが，エンディングノートは，これからをどう生きたいのかを考え直すよいチャンスです。「⁠生きるために死と向き合う」とまではいかなくても，自分の「今」を整理しておく，くらいの気持ちで始めてみてはいかがでしょうか。