プロローグ――人見知りは欠点と思っているあなたへ

• 「人見知り」な人が味わってきた悲哀
• 対人関係スキルのプロとして
• 私自身"超"人見知りとして
• オレ様な気分で読んでください

第1章　人見知りと社交的どっちがうまくいく？

• 〜アツクルシイ超社交的の正体を暴く〜
  • "超"人見知りに生まれて
  • 仕事で"超"人見知りはつらい？
  • 人見知りは誤解されている
  • 目的のない会話が苦手
  • 親密度より好奇心が優先する"超"人見知り
  • やっぱり社交的の方がうまくいく？
  • なんだか浮いてる超社交的
  • よくしゃべる人ほど会話力が低い
  • さらけ出す人ほど自分をつくっている
  • アリガタ迷惑な紹介魔
  • 社交的の意味をはき違えている人々
  • 無理してる姿がいちばんイケナイ

第2章　"超"人見知りの方が人間関係がうまくいく

• 〜本当は誰よりも人にやさしい超人見知り〜
  • "好き嫌いはっきり"は人を傷つけない
  • "超"人見知りは友だちが減らない
  • 苦手な相手でもコンテンツ次第でつき合える
  • "超"人見知りは人にレッテルを貼らない
  • 人をランクで見ないのも強み
  • 好奇心に正直すぎる"超"人見知り
  • 純粋な好奇心こそ相手への最大のプレゼント
  • あたえられなくてもいい。"ほっとけない"も立派な人望
  • "超"人見知りの方が人を大切にする

第3章　"超"人見知りの方が仕事がうまくいく

• 〜こんなにすごい超人見知りの仕事力〜
  • カリスマと呼ばれる人はみんな人見知りだ
  • クリエイティブな仕事と人見知りの関係
  • クリエイティブな仕事ができる人の法則
  • 逃げる勇気が自分を育てる
  • "超"人見知りの大胆な行動力
  • するどい嗅覚があるから，ムダな人脈をつくらない
  • 孤独のチカラが必要なときもある
  • プロに徹するから，仕事の質が高い
  • 「過去の実績」ではなく「未来への学び」こそが仕事力

第4章　"超"人見知りの方が人生がうまくいく

• 〜とことん自分らしく，そして尊敬される生き方〜
  • "超"人見知りと幸せな生き方
  • 人脈なんていらないと思った瞬間から"縁"がひろがる
  • 対人関係は一対一がすべてじゃない
  • 人と人との間にグルーブがあるか？
  • "友だちの友だちは友だち"じゃない方がいい
  • いろんな世界を楽しめる"超"人見知りライフ
  • 群れない人ほど尊敬される
  • わがままに生きられる幸せ
  • "やるべきこと"は大事じゃない
  • "超"人見知りの方がやりたいことが見つかりやすい

第5章　ワンランク上をいく"超"人見知りになるためには

• 〜超人見知り的人間力の磨き方〜
  • "超"人見知り力を呼び覚まそう
  • "超"人見知りの私が対人関係のプロになれたワケ
  • 自分を変える努力はいっさいやめよう
  • 自分を変えようとするほど，"本当にやりたいこと"が遠くなる
  • 苦手なものは苦手なままがいい
  • ぬるま湯環境にいる方が成長できる
  • 自分ファンは成長の原動力
  • 愛される甘え上手をめざそう
  • ほんとの顔はミステリアスな方がいい
  • オタクが突き抜ければプロになれる
  • ブランド人になれる人，変人で終わる人

第6章　あなたの隣の"超"人見知りとのつき合い方

• 〜超人見知りとの関係で悩んでいるあなたへ〜
  • "超"人見知りと，どうつき合えばいいんだろう？
  • もしも，あなたの部下が"超"人見知りだったら
  • もしも，あなたの上司が"超"人見知りだったら
  • もしも，あなたのお客様が"超"人見知りだったら
  • もしも，"超"人見知りと友だちになりたかったら
  • "超"人見知りと恋に落ちてしまったら
  • "超"人見知り同士が距離を縮めたかったら