• まえがき

第1章　人とのつながりが生み出す力

• 「友達の友達と友達になれる」ことの魅力
• 属性が見えるから可能性が広がる
• とびきりのスピードと臨場感
• 英語に強くなる，世界にチャンスが広がる
• なぜ作家が無料で書き込みをするのか
• リアルに会う機会が増えていく

第2章　ソーシャルネットひと巡り

• Twitterは「自分速報」
• Facebookは「自分絵日記」
• mixiは「友達との交換日記」，GREEは「備忘録」
• メールマガジンは「自分新聞」
• ブログや日記は「自分社説」
• Youtubeは「自分映画」
• ニコニコ生放送やUstreamは「自分生中継」
• Podcastは「自分ラジオ」
• Amebaなうやmixiボイスは「自分つぶやき」
• flickr，Instagramは「自分写真集」

第3章　使いはじめる前に知っておきたいこと

• 複数のソーシャルネットに登録しておく理由
• メールアドレスは1つにしてまとめましょう
• 余計なメールがこないように設定しておきましょう
• 140字で自己紹介を書いてみましょう
• プロフィールで気をつけたい6つのこと
• トレードマークで一瞬でわかってもらえるように
• 実名にする？　会社名は出す？

第4章　忙しい人のためのソーシャルネット6つの活用法

• 私のソーシャルネットワークな1日
• 一瞬コース10分
• 片道コース30分
• 往復コース1時間
• じっくり周回コース2時間
• 全日コース・外出編
• 全日コース・屋内編
• ちょっと待って，ソーシャルネットワーク同士の連携
• Twitterなどから転送されてくるつぶやきを非表示にするには
• 続けるコツは「テーマを絞る」こと

第5章　最速でわかるFacebookの楽しみ方

• Twitterはサッカー選手のドリブル，Facebookはお茶会
• 「個人アカウント」と「Facebookページ」の併用使いを
• 画像が第一
• 「いいね！」の活用法
• 「いいね！」で気をつけたいこと
• 「いいね！」で人脈が広がるしくみ
• 個人ページの盛り上げかた
• Facebookページの効果的な作りかた
• ページでは人数ごとにできることとできないことがある
• 大事なのはアットホーム感，そして人柄
• 外国人たちとの交流がカギのひとつ
• 翻訳サービスの使い方
• ゲームのお誘い，写真にタグづけされた場合はどこまでお返事すべき？
• 好きな機能だけ使えばいい
• 注目したい3つの機能

第6章　心を動かす伝え方

• ネットでつながるからこそ支援できることがある
• デマを流さないために
• 公式RTと非公式RTを使い分ける
• フォロワーがどこに住んでいるかを意識する
• 地域を絞りこみ，橋渡しする
• 主文を先に伝えよう。
• 自分の感情は書かない
• 受け取る側の気持ちに立ちましょう
• 見やすい図表を共有しましょう
• 「重要」「緊急」「お願い」などのタイトルは多用しない
• 「ひとこと多く」ではなく「ひとこと少なく」
• 私信はDMで，ただし「あえて晒したい私信」は公開で

第7章　多くの人と気持ちよくつながっていくコツ

• 友達申請の出しかた＆受けかた
• 自分の専門の範囲のことをする
• 共有や紹介に許可はいらない
• 「ありがとう」を忘れない
• 相手の現状をリサーチしておきましょう
• 有名人からお返事をいただくには
• 手伝うべき告知，手伝わなくてもいい告知
• つながるカギは「専門とリンクしたつぶやき」
• 自分でイベントを呼びかけてみましょう
• イベントを呼びかけたいときのコツ
• 堂々と夢を語ると，仕事になる

第8章　自分と大切な人の守りかた

• ソーシャルネットのメリットがデメリットに変わるとき
• 最寄りのスーパーとコンビニとファミレスを書かない
• 言葉よりも行動で理解してもらう
• もし誰かの発言を批判したくなったら
• スパムを防ぐ3つの行動

付録　内藤みかがいつもチェックしているおすすめFacebookページ

• あとがき