Chapter 0　リスキリングの先にあるものとは

• １　僕の20年の歩み
  • サックスの仕事を得るために／ミュージシャンと派遣社員の副業時代／安泰ではなかったサラリーマン時代／プログラミングとの出会いが人生を変えた／書くことが首の皮一枚をつないだ／ノンプログラマーの世界にも良質な文化を／コミュニティで学ぶというアイデア／社会を変える・組織を変える
• ２　リスキリングの成功から再現性を抽出する
  • 経済的安定と心理的成功

Chapter 1　リスキリングのための知識と準備

• １　リスキリングとは
  • 変化に対応「できる」ようにする／リスキリングは何も特別なことではない／危機感や脅威がリスキリングブームの火付け役／日本のリスキリングは企業主導で動きはじめた
• ２　リスキリングを他人まかせにしてはいけない
  • 企業の取り組みが全員にマッチしているとは限らない／企業主導のリスキリングは定年まで
• ３　なぜリスキリングをするのか
  • リスキリングのモチベーションはかなり低い／成長欲求をリスキリングのモチベーションに／心理的成功，働くことで幸せを感じること
• ４　リスキリング力を身につける
  • リスキリングのゴールはない／リスキリング力を身につけよう

Chapter 2　リスキリングの戦略

• １　なぜ戦略が必要なのか
  • プログラミング学習の9割は挫折する／なぜプログラミング学習は辛いのか／「リスキリングの戦略」を手に入れる
• ２　リスキリングのモデルと戦略
  • リスキリングにも型がある／思考と行動のモデル化／目的とビジョン／３種類のリソース／リスキリングの戦略とは
• ３　思考・行動の型――OODAループ
  • OODAループとは／Observe：観察／Orient：情勢判断／Decide：意思決定／Act：行動　／なぜOODAループが成功をもたらすか

Chapter 3　リスキリングの原則

• １　システム化の原則
  • 「プログラム」すれば迷わない／習慣／目標と計画／決定木／システムのメンテナンス
• ２　無意識の原則
  • 直観／保留とひらめき
• ３　学習の原則
  • リスキリングにおける学習とは／関連づける／反復する／適度な負荷／アウトプット／他者関与
• ４　実践の原則
  • リスキリングにおける実践とは／課題の発見／チャレンジ／貢献／発信
• ５　環境づくりの原則
  • リスキリングと環境情報収集／情報管理／つながりとコミュニティ／副業と転職

Chapter 4　時間を生み出す

• １　リスキリングのロードマップ
  • 時間を生み出すことからはじめる／時間の棚卸し
• ２　装備を整える
  • 装備により時間を生み出す／性能のよいPCを使う／モニター・キーボード・マウス
• ３　集中する
  • 集中により時間を生み出す／中断を避ける／十分な睡眠をとる
• ４　探しものを減らす
  • 探しものを減らして時間を生み出す
• ５　汎用デジタルスキルを身につける
  • 汎用デジタルスキルにより時間を生み出す／文字入力／OS／ブラウザー
• ６　資料づくり
  • 資料づくりの効率を上げる／思考と作業を分ける
• ７　コミュニケーション
  • コミュニケーションの効率を上げる／メールの効率を上げる／会議の効率を上げる／問い合わせ対応の効率を上げる

Chapter 05　デジタルスキルの習得

• １　デジタルスキルを身につける
  • スキルを身につける最初のステップ／なぜデジタルスキルを学ぶのか／どのデジタルスキルを身につけるか
• ２　文書作成ソフトの基本スキルを身につける
  • 文書作成ソフトとその種類／文書の構造／文書作成ソフトの今後の学び方
• ３　スライド作成ソフトの基本スキルを身につける
  • スライド作成ソフトとその種類／スライドマスターとレイアウト／スライドづくりのルール／スライド作成ソフトの今後の学び方
• ４　表計算ソフトの基本スキルを身につける
  • 表計算ソフトとその種類／データ型／数式と関数／データベースとテーブル／表計算ソフトの今後の学び方
• ５　RPAのスキルを身につける
  • RPAとその種類／Power　Automate　for　desktop
• ６　ノーコード／ローコードのスキルを身につける
  • ノーコード／ローコードとその種類／アプリ開発／iPaaS
• ７　プログラミングスキルを身につける
  • プログラミングとその種類／プログラミング上達のための8つの約束／VBA／Google　Apps　Script／Python
• ８　AI活用スキルを身につける
  • 生成AIとその種類／ChatGPT／生成AIの今後