先送り0（ゼロ）
―「今日もできなかった」から抜け出す［1日3分！］最強時間術

［表紙］先送り0（ゼロ） ―「今日もできなかった」から抜け出す［1日3分！］最強時間術

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電子版発売

四六判／296ページ

定価1,760円（本体1,600円＋税10%）

ISBN 978-4-297-13995-7

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この本の概要

とことん「現在」にフォーカスすることでさまざまなタスクの「先送り」をゼロにする。そしてそれを，1日3分でできる「3つのルール」の習慣化で実現。これが本書で習得できる「先送りゼロ」の時間術です。

３つのルールとは，

  1. 1日の初めに今日やることを決める
  2. 1日の終わりにその中で先送りしたものの数を数える
  3. 1分でも手をつけたら「先送り」とはしない

というもの。この実にシンプルなルールで，たまりに溜まった先送りしてきたこともゼロにできます。そしてもっと大切なことは，先が見えない将来を目標に置くのではなく，あるいは過去のつらい経験や，すでに「昔」の成功体験にとらわれるのでもなく，「いま現在」を大切に，今に集中して生きること，生活すること，仕事することができるようになるということ。

裏付けとなるのは，これまで20年間にわたって培われてきた「タスクシュート」と呼ばれる時間管理術です。PCやスマホのツールとして登場，進化し，一般社団法人タスクシュート協会のもと，時間管理の考え方は体系化されて現在に至ります。昨年から開始の，先送りゼロに挑戦するオンラインプログラム「100日チャレンジ」にはすでに延べ1,000人以上が参加，体系的な時間管理術を実践しています。また「タスクシュート」はデジタルツールだけでなくこのほど紙の手帳も登場の予定で，まさに実践したいあらゆる人が気軽に使えるツールとなっています。

この書籍では，「タスクシュート」の時間術を，（ツールの使い方レベルではなく）考え方として理解し，習得するための解説をしています。

付録として，紙版タスクシュート手帳のテンプレート，最新版デジタルツール「TaskChute Cloud 2」の利用クーポン（3ヶ月間有料プランが無料）も収録。

あなたの人生を今日から変える，唯一無二の時間術をこの本で手に入れてください。

【予約特典】

本書をAmazon.co.jpで事前予約いただけると次の特典をプレゼントいたします！

  • 「先送りせずにすぐやる人に変わる 100日チャレンジ」 第七期 参加権
  • 「TaskChute Cloud 2」β版先行アクセス権
  • その他の特典も計画中！

事前予約完了後，次のURLからフォームを送信ください。
https://blog.taskchute.cloud/post_lp/p13n0_book_offers/

こんな方におすすめ

  • やるべきこと，やりたいことが多すぎて時間の使い方に困っている人
  • 小手先でない仕事の効率化，生産性のアップをしてみたい人

著者プロフィール

jMatsuzaki（ジェイマツザキ）

1986年生まれ。クラウドサービス「TaskChute Cloud」開発者。jMatsuzaki株式会社 /jMatsuzaki Deutschland UG代表取締役。一般社団法人タスクシュート協会 理事。

システム系の専門学校を卒業後，システムエンジニアとして6年半の会社員生活を経て独立。会社員時代にjMatsuzakiの名で始めたブログが「熱くて有益」と人気を博し，最高で月間80万PVに達する。現在は会社経営のかたわら，サービス開発や執筆，講演活動をしている。2018年よりドイツ在住。

佐々木正悟（ささきしょうご）

1973年生まれ。一般社団法人タスクシュート協会 理事。ビジネス書作家。

著書に，ベストセラーとなったハックシリーズ『スピードハックス』『チームハックス』（日本実業出版社）のほか，『イラスト図解 先送りせず「すぐやる人」になる100の方法』（KADOKAWA）『やめられなくなる，小さな習慣』（ソーテック）『不安ゼロで生きる技術』（知的生き方文庫）『つい顔色をうかがってしまう私を手放す方法』（技術評論社）など。