ホルモンのルール ―女性のホルモンバランスを整えるリズミカルボディセラピー
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ウミノミチコ 文
宮川明子 編著 - 定価
- 1,518円（本体1,380円＋税10%）
- 発売日
- 2005.12.22［在庫なし］
- 判型
- B5変形
- 頁数
- 100ページ
- ISBN
- 4-7741-2621-7
サポート情報
概要
月経サイクルや生理痛に悩まされる女性は多く、慢性的に体、精神に影響を及ぼします。そこに、連動するのは「女性ホルモン」。
「リズミカルセラピー」とは、東洋医学、植物療法の研究家、宮川明子先生が提案する【月経リズムと骨盤の開閉リズムをA、B、Cの3期に分け、それぞれに合ったセラピーでホルモンバランスを整え、体を内側から健康にするメソッド】。
本書は、各個人の体調に合わせたメソッドを紹介し、不安定になりがちな生活リズムを整えます。ホームケア、ボディワーク、スキンケアなどのメソッドを実践して、心をキレイに！体にリズムを取り戻します。
こんな方にオススメ
- 生理痛がある人
- 生理不順の人
- キレイになりたい人
目次
Introduction 女性ホルモンと月経リズム
Part.1 リズミカルボディセラピーをはじめよう
Part.2 月経周期ごとのセルフケア
- A. リセット期
- B. アクティブ期
- C. アンバランス期